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EISSCHRAUBEN EISGERÄTE klassisch Technische Mixed- und Steileisgeräte STEIGEISEN ZUSTIEGSHILFE

hardware

Im Eisklettersport hat sich, insbesondere im letzten Jahrzehnt, im Ausrüstungsbereich eine enorme Weiterentwicklung vollzogen. Mit unseren Hardware-Reports informieren wir Euch in detaillierten Berichten über neue und empfehlenswerte Eiskletter-Ausrüstung.

Die "Hardware" unterteilt sich in folgende Bereiche: Siehe Navigation oben. 



Das Gewicht der Ausrüstung

Das Gesamtgewicht, das sich durch das "Mitschleppen" der Eiskletterausrüstung ergibt, ist enorm. Eigentlich müsste selbst beim Eisklettertraining eine entsprechende Berücksichtigung auf diesen Umstand vorgenommen werden (zb das Tragen von Gewichtswesten): Tatsache ist, dass man selbst unter Verwendung der leichtest möglichen Ausrüstung immer mehr als 10 kg zusätzliches Gewicht mitschleppt. Im Folgenden führen wir die Ausrüstungsgegenstände an, bei welchem unter Verwendung von Leichtgewichtsprodukten am meisten Ballast eingespart werden kann:


1 Paar Eisgeräte: 1.400g

1 Paar Schuhe: ca. 1.400g
1 Paar Steigeisen: 1.200g1 Klettergurt: ca. 400g
1 Halbseil: 2.500g1 Helm: ca. 300g
1 Rucksack gepackt: 2.000g Ober- und Unterbekleidung: ca. 2.500g
10 Express-Sets: ca. 1.000gDiv. Sicherungsmittel: ca. 400g
12 Eisschrauben: 1.800g1 LVS-Gerät: 200g
  
Summe: 15.100 Gramm (!) 



Gegenrechnung: Gewichtsreduktion des Körperfetts

Unter der Annahme dass ein durchschnittlicher Kletterer mit 75 Kilogramm Körpergewicht 16% Fettanteil besitzt, also insgesamt 12 Kilogramm Fett mit sich herumträgt, bedeutet eine Gewichtsreduktion des Körperfetts um zb 3.000 Gramm ein neues Körpergewicht von 72 Kilogramm mit einen neuen Körperfettanteil von 9 Kilogramm (Muskelmasse und Wasserhaushalt soll dabei nicht verloren gehen) bzw. resultierenden 12,5% Fettanteil.

Beim Ausgangsbasis von 16% Körperfett wird es jedem Aspiranten sehr schwer fallen Fett in diesem Umfang dauerhaft abzubauen (ich empfehle hierzu die Section not ICE ice zu lesen), daher empfehlen wir primär leichtere Ausrüstung zu verwenden.



      
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